產後減肥血汗史

關於這個題目，真的抹一額汗，哈哈。

在11M那篇提及，我的體重終於返家鄉了。許多媽媽都說產後揍小孩很辛苦，加上餵人奶，很快會瘦，而且比以前更瘦。不知是否我家LITTLE L不難揍，再加上我餵人奶失敗，我沒有越來越瘦，還覺得很。難。減。

說實在，我本來不算很肥，可能就是別人口中的「瘦底」，所以從來沒有減肥的經驗，即使結婚又或影結婚相，也沒有需要減肥。真的沒有想過產後那些肥胖居然揮之不去。

我在整個孕期大約肥了30磅，LITTLE L提早少少出世，所以最後沒有磅過便生了。在LITTLE L出世後一星期，我返去孫醫生處覆診，當時上磅，已經無左18磅，護士還說太快瘦得太多。我那時還沾沾自喜，心想應該很快可以瘦番晒。

之前聽人說餵人奶一星期減一磅，在坐月期間，我也乖乖沒有刻意用任何方法減肥，覺得餵奶和調理身體重要。可是，之後我並沒有瘦下來，可能是我餵人奶很失敗，加上為了餵奶，早午晚三餐都是飯。飯。飯。結果那12磅減之不去。。。還有下身肥胖是重災區，最難過是3月出差，我急急要去買幾條西褲，我居然要買大碼，傷心到呢!

LITTLE L 差不多6個月大時，我發覺不能再這樣下去，於是開始想減肥，開始做YOGA，而且還要是HOT YOGA，經過個多月後，終於減了2磅，要知HOT YOGA其實好辛苦，但個多月才減2磅，那時心想，雖然只有2磅，但仍叫有希望，持之以恆應該可以減走那剩下的10磅。

繼續努力了三個月HOT YOGA，居然1磅都沒有瘦過>.<灰心到呢! 朋友說運動量仍不夠，因為YOGA貴和無時間去，所以我只JOIN了每月六堂的PLAN，每月只做得六堂可能真的不夠；而且我仍是早午晚三餐都是飯。那時我直情想放棄不減，因為靠著衫其實都唔覺我有10磅係身，身邊好多人都成日話我「生完好似無生過」。

轉捩點直到我停餵人奶，因為奶量一向不多(可以睇下我篇血淚史，嗚~)，LITTLE L五個月入完醫院後不再肯埋身，情況更加不理想，再加上工作太忙，壓力很大，越泵越少，所以最後忍痛在LITTLE L八個月大時停了，以媽媽死不放棄遍尋方法的決心，雖然沒有給LITTLE L太多，但都叫對得住他了。

因為停了餵奶，可以開始減食量，首先減掉早飯，哈哈，然後自己很節制，夜晚那餐更是食得相對地較少。原來，減肥是跟飲食很大關係。在減食量和HOT YOGA的幫助下，終於，再過三個月，那10磅才減掉。而且意外收穫是YOGA幫助修下身線條，現在穿回以前的褲子覺得鬆了不少。

當中的過程，真的一額汗!不過，磅數雖然回復未生前的數字，下身也像修了一點點，但肚皮鬆弛的情況比較難處理，就像一個200磅的人減去所有脂肪，個肚皮好鬆和縐縐地，我也不懂如何處理，要塗甚麼緊緻嗎﹖有媽媽有經驗嗎﹖