♥.*.:。.๑۩۞۩๑✿* As a Deer *✿๑۩۞۩๑.。:.* ♥
There is no fear in love: true love has no room for fear, because where fear is, there is pain; and he who is not free from fear is not complete in love. We have the power of loving, because he first had love for us. John 1 (4:18~19)

2015年2月13日 星期五

14M

這個月忙了幾場N班INTERVIEW,好像過得很快,也感覺LITTLE L好像踏入另一階段。

自從沒有去健康院和ELEMENT,身高和體重都沒有認真去量,因為食方面很退步,所以感覺是身高和體重增長都不及以往快,對於這問題,我也有一點苦惱。之前提及他揀食,這個月更感嚴重,99餵他正餐越食越少,以為他想食其他小食,原來又不是,中間時間餵水果也食得不多,即使出街跟我們同枱,也顯得對食物興趣不大,真的不清楚為何越大越不為食。幸好那兩餐奶仍肯喝乾淨,否則就真的吃得太少了。不知其他媽媽有沒有遇過這情況﹖

這個月越行越穩,99每天兩次帶他落平台,說他可以行1小時都不累,真誇張。你看,他連石春路都不放過,哈哈。不過,經常走來走去,跌跌碰碰無可避免,這個月就在額頭送了「兩層樓」給自己了。另外,這個月學會爬樓梯,去到公園見到滑梯的樓梯一定衝去爬,也算很百厭。
 

說話方面,基本上跟上個月差不多,男仔呢,語言方面發展得慢少少都是合理的。今個月學識了講「無」,去到平台見無朋友仔在玩會講「無」,食完野又話「無」。

聆聽指令方面,我們多次測試,發現他應該很多時都聽得明白,當然,做不做就另一回事。他聽到「拜拜」、「拍手」及「親親」等好似條件反射會回應;叫佢食野,佢會自己走去STOKKE HAIR CHAIR;問他邊個「靚仔」,他會立刻走去鞋櫃前的直身鏡照下然後笑;叫他播音樂,他會立刻按99家的圍欄上的音樂鍵,然後自己跳舞;夠鐘叫他睡覺,他會將手上的玩具放下,然後自己走入房間;叫他睇書,他會自己走去習慣睇書的角落拿書來看……一會;幾場INTERVIEW都要求指眼耳口鼻,99回家後教他,他暫時學識了指頭、眼和鼻;我們教他收拾玩具,他慢慢可以自己執到一半。

去了同事長洲的渡假屋玩,第一次搭船,在那個大天台,你看他多開心。

終於去了青衣公園影「日本FEEL」紅葉......

最愛媽媽的紫色BURBERRY......




2015年1月30日 星期五

N班面試經驗總結+LITTLE L有書讀

前文提及,我會試試今年幫LITTLE L報N班,坐言起行,過去一個月都有幾次面試,跟其他媽媽的大作戰比較,我的也談不上很寶貴經驗,不過最後LITTLE L都成功有學校收,心裡很感恩,也想分享一下。

我為LITTLE L遞交了大約10張表格,要知好多學校已過DEADLINE和寫明不收細B,所以可以交表的機會已很少。當中只有5間確實是收了報名表,即收你$40,其他的都是一些「留位表」或「等通知表」。

我自知細B都無太大機會,所以都無太多要求,只希望:1. 近屋企;2.愉快學習。不過,實情是屋企附近可步行距離只有3間幼稚園,2間無N,1間要歲半才能報名,所以都好灰心,如果要搭校車,真的不願意,要知2歲人仔太細,加上法例容計1米以下3個人坐2個位,即可能不是人人有安全帶,所以要搭校車暫不會考慮。後來在想,如果要99送返學接放學,不如我送返學,99接放學,所以我立刻將目標轉移去九龍塘區。

我承認,我諗得太多……九龍塘區學校好早已截止,而且對細B「好公道」,基本上好多間連表都不收,以免浪費你時間,結果我們只報了一間。

報了5間學校,有2間有OFFER,2間WAITING,1間攪錯左明年才有機會IN>.<:

1.       地點隔涉的愉快國際幼稚園:因為地理位置問題,IN完即收,只IN父母,沒有考LITTLE L。坦白講,我很喜歡這間幼稚園,口碑不錯,環境也很好,而且同事很熟,他分析後更覺得值得去。可惜,位置太差,而且N班只有下午班,我無辦法送返學,99接送太辛苦,迫住放棄。你可能會問點解咁遠都報﹖因為初初報名時,好多學校不收表,見到有人說這間收就試下寄信,當時心態是想去見識下。

2.       傳統幼稚園:網上說谷成績很厲害,後來問了同事,又覺得可以接受,而且天主教辦學,一向都很不錯,所以又是即管一試。N班只有24個位,基本上直升K1,所以N位競爭很激烈。由交表格到INTERVIEW到最後送給小朋友的玩具禮物,我都感覺很好,所以很有機會明年再報。全程都只INTERVIEW小朋友,基本上LITTLE L在大B和中B前一比較,已經輸晒,哈哈,一早預左。INTERVIEW時間撞正他午睡,搭車過程他已昏昏欲睡,雖知一定唔得,但都不想他扭眼瞓那麼樣衰,很感恩這個寶寶算很乖,入到學校非常合作,老師考的大部分做不到,未識講野所以也不懂對答,但他仍笑意盈盈,可能因為這樣,我們得到一個WAITING位。

3.       九龍塘幼稚園:兩個好朋友的寶寶都收了,加上有第二輪收表所以報名。這間也是全程都只INTERVIEW小朋友,爸爸自告奮勇帶他入去IN,根據爸爸報告,有四個TASKS,LITTLE L睇住老師做,半推半就,都做到一半喎!也可能因為這樣,我們又得到一個WAITING位。

4.       愉快國際幼稚園:其實我從來沒有想過走國際幼稚園路線,不過周圍都不收表時,正想放棄之際,發現屋企附近有這間幼稚園,雖然要搭車,但車程算近,99覺得很適合。這間幼稚園跟1那間很相似,對區外人來說也是很隔涉,但口碑算是不錯,環境比1更大更理想,INTERVIEW當日LITTLE L非常喜歡(其實四間他都很喜歡>.<)。INTERVIEW全程只IN父母,沒有考LITTLE L,所以就非常順利收了LITTLE L,雖然只有PM OFFER,但我們也已交了留位費,希望明年1月入學時,可以有機會轉AM。唯一擔心是學校不教中文,看來到時要我親自出手了。

5.       這間學校極近爸爸公司,九龍塘無機會所以轉打爸爸主意想他揍返學,而且看過BLOGGER小草介紹,打電話問了仍收表所以就報名,點知原來職員講得不清楚,爸爸交表時又沒有聽清楚,其實學校暗地裡不收細B,收了$40應該明年才有機會IN,真的激死。

幾場INTERVIEW過後,很感恩LITTLE L全部都表現很乖,在媽媽眼裡,對他這個細B的表現很滿意,既沒有失場和扭計,對著陌生校長和老師也經常笑意盈盈交足功課。對於幼稚園教育一點都不熟悉,不清楚大B細B是否真的不能一起教呢﹖用考問大B的題目考問細B是否有意義呢﹖對於一個認同「有教無類」的教育工作者而言,坦白說,我對不收細B的學校挺反感,亦深深感受到父母可能也是迫於無奈做大B。

無心插柳給我們成功得到學位,我還未決定是否讓LITTLE L做大B,不過諗諗下,細B都幾好,進可攻,退可守,明年K和N一齊報,睇睇甚麼情況再決定,而下年讓LITTLE L做細B返N班,主要原因之前的BLOG文提及,加上他返學了,99會無咁辛苦,所以我們商量過後,決定不買OXFORD PATH(上次BB展真的很仔細聽職員介紹並差不多想付款了!),就把那些錢給他上7個月N班(其實N班都真係幾貴!!),當返PLAYGROUP也不錯,而且,讀得不好,又可隨時退學,哈哈。


正所謂「唔打得都睇得」,去INTERVIEW點都幫他執靚仔D 。:P

2015年1月15日 星期四

我愛Comme Ca Ism + POLO開箱文

自從LITTLE L出世後,我行街睇野全部都差不多為了他……

LITTLE L百日PARTY,好朋友WENDY送了一頂COMME CA ISM獅子帽和蜜蜂口水肩後,我好似不能自拔愛上這個品牌。大人款一直嫌太普通無款,不是我STYLE,反而細路款令人著迷。

因為頂獅子帽,我想買埋套短袖獅子連身衣,那時打算5月著去影相,去到專門店裡問,原來香港已無貨,搜到日本網店,獅子款也已變了老虎款,老虎款無咁靚,有點失望,不過那時香港唯一分店得番一對老虎鞋而且半價,老虎鞋款又其實幾似獅子,所以都買了回來。
媽媽死心不息,居然在台灣拍賣網見到全套全新長袖款獅子衫連口水肩,該媽媽表示朋友送給她的女女,覺得似男寶寶裝所以出售,連代購運費不過$3XX,雖然是長袖款,但仍即付款,要知這品牌很貴,口水肩原價都$3XX。



獅子裝和老虎鞋只著了幾次,很新很靚,會留下好好保存,反而口水肩已用到殘破不堪,因為這品牌的口水肩用鈕不用神奇貼,LITTLE L自8-9個月開始經常扯口水肩,神奇貼完全無用,所以99常用這兩條口水肩,獅子口水肩直情就快用爛,認真超值!

12月聖誕比較凍,想找條厚褲給LITTLE L出街威(主要是原來訂回來的POLO聖誕禮物遲遲未送到,下文有提及),行經專門店又敗了一條民族圖案褲,我對民族圖案有偏好,加上玩款所以頗貴都敗下來,買大一個碼,今年略長,希望明年都仲著得>.<。

這張相好醜樣,但媽媽覺得他好可愛!


1月日本大特價,加上LITTLE L一月有幾場INTERVIEW (女人要買野總有藉口),所以上官網LOOK LOOK,一看就大件事,因為價錢十分抵,而且全部尺碼都剛好合身,於是問問代購,這個代購價錢合理,而且效率一向很高,我上星期四入公司TRAINING CAMP前給她清單,出CAMP前她已在日本收齊貨,我告訴她想INTERVIEW給LITTLE L穿,她錢都未收我就當日立刻寄出,實在值得稱讚。

COMME CA ISM開箱:
民族圖案斗篷+帽子之前在香港專門店睇中,兩件7折價都$15XX,現在所有6件東東才差不多價錢,雖然斗篷尺寸比較細,LITTLE L未必合穿,而帽子他又不肯戴,但我仍買下來,因想送給最近剛誕下寶寶的日系朋友。鞋子買了兩對,一對剛好合穿給他INTERVIEW著,另一對波點布鞋才$1XX,所以買大15CM給他遲一點著。恤衫和西裝外套也是給他INTERVIEW著。

至於POLO,11月時美國感恩節,所以我就想送兩件衫給他作聖誕禮物,睇中了一件外套和一套衣服,我從未試過美國代購,所以問了朋友拿資料,朋友之前訂都OK,但點知中伏,一間黑店,付款前表示2-3星期有貨,心諗聖誕前點都應該收到,結果一等又等再等,等到一月中才通知取貨,說是黑店因為付款前9秒9回覆,付款後問情況十問九唔應,遲了個多月一句道歉都無,兼覺得是你有問題,自問已是很有禮貌查詢,總之一肚氣,這樣的黑店沒有下次。

POLO開箱:
那時未有INTERVIEW,主要覺得西裝褸好靚,所以買下,POLO東涌OUTLET見到得番紅色3-6M都要$600,但這件才$3XX,套雪熊聖誕服打算聖誕去威時著,結果現在才送到,好彩上面沒有聖誕老人之類,還可以著出來……香港專門店$10XX,現在只是$3XX。


買完這轉,我應該暫時停一停了……哈哈

2015年1月13日 星期二

13M

過了一歲,我們相對給他多一點點「自由」。

在飲食方面,跟我們出街的話,如果不太過分,他也會分到一點點「街外食物」,STOKKE實在太方便,推埋枱就可以當餐椅,因為不是所有餐廳都有BB椅,即使有,亦可能沒有安全帶。故此,我們對於STOKKE,真的越用越覺得好用。

至於在家用餐,一樣兩奶兩固,飲食習慣很規律,不過,這個寶寶越來越難捉摸,除了揀食物,居然出現有些之前鍾意食的東西,忽然會推開不食,之後幾日又會食番,很奇怪! 總之,他不算是一個很愛吃的寶寶,所以體重增長相應地慢了很多,只希望他不要再那麼揀食。

我們也稍稍給他放寬作息時間,之前很嚴格規定他的起床和睡覺時間,現在早上也由得他自然睡醒,可能早已建立了常規,他一般都是7:30-8:00自自然然會睡醒,然後吃第一餐奶。

上個月學會了走路,今個月已走得很好了,不過總是跌跌撞撞,做媽媽的我常提醒自己,寶寶跌到了就由他自己站起來,初時會忍不住立刻扶起他,不過,這個寶寶好自立,他很快便會自己站起來,令我無機會扶他,哈哈。

語言能力方面,感覺他就是典型男孩子,在說話方面就是比較慢,不知是否因為我們堅持沒有講BB話,所以他好像很多BB會講的都沒有講到,反而會有一些奇怪的字講出來,例如之前的TEDDY,現在不講了,自己改了口講DADDY 和 MOMMY,但不是叫我們 >.< 。他叫我時會叫「媽」,另外會叫「貓」並指著牆上的貓牆貼,會叫「包」即他的最愛麵包,還有學會了「電燈」,因為6299每日開燈都同佢講一次,攪笑的是我們沒有想過他第一個講出口的廣東話就是「電燈」。

我家離珀麗灣很近,所以很喜歡到那裡的沙灘走走,環境很不錯。

另外,我們也帶他去了一轉動植物公園,當天還有1213BB TRISTAN一起。他看到馬騮就手指指,很開心。不過,動植物公園實在不適宜帶BB車>.<。玩完後,我們一起到TRISTAN家玩,LITTLE L特別喜歡TRISTAN的哥哥,哈哈。

很多BLOGGER和媽媽都推介黃埔新PLAYHOUSE,我們終於帶他去了一次,我們還是第一次去這類型PLAYHOUSE,感覺很大很舒服。 

 1213寶寶的小型一歲生日會,LITTLE L去到開始發燒,因為一歲的3支疫苗,這3支疫苗的確很勁,他之前都沒有試過有反應,今次也稍稍發了一晚燒和背部出了少少疹。不過,我很慶幸他及時打了水豆針,因為一個月後,他的爸爸居然出水豆和生蛇......確疹後當然立刻隔離父子兩人,但在確診之前,醫生說病毒已潛伏體內一星期......也幸好及時打了這支水豆針,效力不錯,LITTLE L沒有染上水豆。(按:醫生說水豆會傳染,蛇不會傳染,不過,兩者都是同類型病毒,如果生蛇的人與未出過水豆的人接觸,會誘發那些水豆病毒,所以照顧BB者若生蛇,也要隔離。)

因為他打針後不太舒服,所以聖誕節幾天,我們都多數留在家,每天都在平台走走玩玩,一如他初生頭幾個月,感覺很舒服。

2015年1月1日 星期四

2014回顧與2015目標

以往每年都會好用心寫下回顧與新一年目標,現在實在太忙,不過我也要總結和展望新一年。

2014年,我的日子就是圍著LITTLE L在轉,已經沒有太多私人時間,放下了很多玩樂,也沒有太多時間入廚和玩手作,不過,這些都早有心理準備,而且,LITTLE L也讓我有很多驚喜和啟發。

2014年頭還在放產假,回到工作崗位,發生了很大的變化,所以忙了很多很多,忙=機會,我明白,所以我也很努力工作。然而,每日都忙得很,有時也會很沮喪,可預視的2015年也會有排忙,希望我能應付。

心裡一直很感恩,LITTLE L尚算健康成長,除了5月那次入院外,這個小朋友都算大大隻,無病無痛,唯一12月打了一歲的3支針發了一晚燒,而且濕疹也沒有再發,他基本上都健健康康,孩子健康成長,是媽媽最大心願,2015年第一個願望,是希望他繼續健康快樂!

LITTLE L一歲了,一如我們的計劃,會開始讓他上PLAYGROUP,未有BB前覺得「上PLAYGROUP」是一件「港爸港媽」會做的事,心裡很抗拒,不過現在心態不同了,(開始走上港媽路線,哈哈。)希望給他試試上PLAYGROUP,跟同齡小朋友相處交流,而且也希望有導師給點指引。之前認識了不同的12月媽媽,組過很多GROUP和聚會,有期望可以變成自組PLAYGROUP,不過,看來情況並不容易。錢,還是要讓別人賺的了。

另外,我也感恩自己身體尚算健康,可能坐月算坐得好,而且有做YOGA,這一年無病無痛,雖然體質仍然屬於虛那種,不過,感覺上比以往好少少,2015年,希望調理好腸胃,因為腸胃仍然很差。

2015年,有2大目標,第一項已在努力實行,相信不是一件容易的事,而且時間很緊迫,多謝身邊同事不斷提點,雖然壓力很大,我也希望可以完成。

第二項,就是要好好去一轉旅行,YEAH~~ 對上一次去旅行,是懷孕前那個月,數數手指快兩年沒有去過旅行了。短線是3月出席朋友韓國的婚禮,而長線還未有目標,希望下半年可實行。至於心裡最大掙扎,就是帶不帶LITTLE L去,珠生當然不想帶他去,說他太細個,所以3月那次應該「獨留兒童在家」,至於年尾,我是很想帶他去呢!

2014年12月21日 星期日

立體蛋糕推介:Lia's Bakery

我沒有收廣告費,完全真金白銀幫襯過三次。: P

LITTLE L百日PARTY,「臨急臨忙」想訂立體蛋糕,問了幾間無期,幾間太貴,多謝澄的介紹,認識了Lia's Bakery,那時覺得價錢合理,所以落訂,分別訂了6寸立體蛋糕和CUPCAKE。我有SEND LITTLE L和他的羊仔朋友的相給她參考,蛋糕面的公仔身上穿的衣服那隻羊仔,正是相中LITTLE L的衣服圖案,而藍色羊仔基本和實物相似,可見她很用心,而效果我也相當滿意。



LITTLE L一歲生日,因為安排了拍生日照,所以都想訂立體蛋糕,令畫面靚D,不過考慮到沒有開PARTY,怕家人在晚飯時切蛋糕食唔晒,又唔方便,所以只訂了CUPCAKE,以單車為主題配合,雖然因為溝通問題做錯了顏色,但效果都好好,單車做得好精細。


其實我心思思想訂個立體蛋糕,於是「引誘」了1213幾個媽媽係一歲生日會時訂一個立體蛋糕,個蛋糕真係靚到唔知點形容,加上價錢係我問過咁多間最合理,而且她也很用心,真的值得推介。

2014年12月13日 星期六

I am One!


真的不禁嘆句:時間過得很快很快!

由一團粉團,到一歲,好像轉眼之間,真的非常感恩,LITTLE L這一年健康快樂成長。我們這對雞手鴨腳新手父母,叫做無驚無險順利過渡,當然,前面還有漫漫長路要努力。

生日活動:
不是沒有想過為他攪一個生日會以紀念一歲這個大日子,不過,攪生日會始終與我們育兒的方針有少少背道而馳,所以打消念頭。在兩三個月前決定只拍家庭照慶祝,今次遇上了一直都無緣的DAN & BEL,感恩遇上這對用心拍攝的夫婦,即晚已執了幾張相給我(放FACEBOOK用呀,哈哈),而在12月31日就收齊這份最好的禮物(我成日後記,所以這篇有相睇 :P)。

地點選上了爸媽最愛的中大。今次LITTLE L大個仔,很合作,我們也比上次輕鬆多了。媽媽最愛不同攪作,預備了很多道具,不過,感謝DAN的發揮,我的東東入鏡率極低,他的鏡頭焦點全在LITTLE L身上,整輯相的感覺都好喜歡,或者下次我可以完全不用預備甚麼了 : P





作為媽媽,觀察了他一年,媽媽也想在此為過去一年作一個小總結:

1.       活潑好動
過去一個月,完全有一種「突然長大」的感覺,不知是否因為已學識行路,所以覺得他很大個。在生日前兩星期,他忽然學識行,由初初的一兩步,到十多步。搖搖擺擺的很有趣。
他學識行路,我們更無得休息,這個寶寶本來已是活潑好動型,現在更是不得了。

2.       不怕陌生環境
之前提過,LITTLE L對環境適應能力比適應人的能力強,這點是八個月後發現的,帶他到不同地方或朋友家中,只要短短時間,便可以「融入家中」,自己拿別人的東西/玩具玩,父母也不理會。不過,對住陌生人,也是和其他BB一樣,不是容易可以讓你碰他的。

3.       勇敢固執
這個特點,一直都非常明顯,打從他學轉身開始,他便哭喊著非要轉到身為止,成功後便沾沾自喜在笑,之後學習坐、學爬、學站、學行路,沒有一項不是他依自己的步伐努力自己完成的,說實在,我們的輔助其實不多。另外,在五月時LITTLE L那次大病,由他不太扭計的反應,也明顯與爸爸同出一轍,頗為典型的男孩子性格。不過,固執有時也很麻煩,他不喜歡就不喜歡,例如不愛戴帽就不愛,我也後悔在BB時沒有給他戴帽,現在更加不會由你擺佈。

4.       愛乾淨
這是最近發現的,原因是請教了十二月媽媽,我們開始讓他在大人用餐時,一起用碗和匙子進食一點點,他自己用匙子當然不是很順利,以為他會用手放食物入口,他卻死都不肯用手掂碗內食物,如果他的手指黏到白飯,他一定會叫你幫忙抹走。這個情況相當有趣,我們的結論是,他的手指只會掂乾的食物,所有濕的食物,他是不願用手碰的。

因為這個特點,我們無法進行CAKE SMASH。難得爸爸破例肯進行這個瘋狂活動,我也願意早一日犧牲拍攝用的CUPCAKE (CUPCAKE很靚,另篇一定要大力推介),可惜,結果就這樣:

而拍攝時,尾聲我們也想再來一次,結果又是這樣:













其他:
這個月,99開始給他爛飯仔,他也很接受,而且對大人食物很有興趣,自上個月開始便很「為食」,見到你吃甚麼都要來分一份,不過,這個寶寶有揀食情況,我們會反覆迫他再試,希望不要惡化。因為轉了爛飯仔,他比較飽肚,自自然然轉了4餐,2奶2固,而且時間表也轉得好理想,全靠99在當中調節。
7:30am  奶
10am 水果 (最愛橙和青提子,間中食蘋果,而車尼子、奇異果和藍莓已陣亡……)
12:30pm 爛飯仔+肉+菜
4:30pm爛飯仔+肉+菜
7:30pm 埋枱跟我們一齊,只分少少白飯、菜和生果給他 (最愛白飯和菜,細細個鍾意食魚,忽然又不肯吃……)
9pm 奶

戒奶咀:
這個不是我們迫他戒的,而是他自己戒的,可能他本身不算依賴奶咀,一向夜晚瞓覺從來無用過奶咀,一般都是白天午睡時需要,其他時間,有時見他扭計會用一陣,不過就覺得他不算很喜歡。最近一個月,99愔他午睡時,他居然把奶咀吐出來,完全不肯用了。

這是一個喜訊嗎﹖

關於奶咀,回想起來,在坐月期間差點因此而抑鬱,話說從醫院回家當晚,因為LITTLE L半夜狂哭,大家無計可施,便聽陪月說給他奶咀,自此,他扭計扭眼瞓便會用上奶咀。因此,我深感內疚,只見網上個個講到「十惡不赦」,又話牙齒不靚又話戒不掉云云,我居然為此也喊了一大餐(可怕的產後情緒和網上留言!!)。

現在回想,在育兒的過程,只要覺得適合,為了寶寶設想,不是有毒有害,其實也不必太在意。現在你想LITTLE L食奶咀,他睬也不睬你,而且,我看他的牙齒也沒有甚麼大問題,哈。

媽媽感受:
這篇真的比較長氣,因為LITTLE L一歲了,感覺時間過得很快,過去一年,工作忙的時間很多,所以覺得自己錯失了很多,陪伴他的時間真的覺得不夠。另外,過去一年,特別感謝99對他的照顧,99是一個直接和踏實的人,起初大家照顧LITTLE L是有些不同意見,加上我又產後抑鬱情緒,那時真的好想請個工人取代99。幸好我的情緒慢慢回復正常,而99著實疼愛LITTLE L和我們,她對LITTLE L無微不至的愛,從最近LITTLE L晚晚抱著99的腳哭喊著不讓她回家便可知了。我知道,在LITTLE L心目中,99應該第一位,以前我好怕這個情況出現,但現在我會告訴自己,我和99之間不存在比較,而LITTLE L喜歡99也是理所當然的(鬼叫自己陪仔陪得少時間咩!!)

只是一周歲,往後的日子還長,希望LITTLE L能健康快樂成長!